Periodisk fasta
Hmm, jag har jag dragit igång periodisk fasta igen nu de 4 sista dietveckorna.. Behöver en liten boost!
Det funkade så bra för mig att äta två större mål om dagen istället för var tredje timme.. Blev mer mätt då. Men å andra sidan så har jag svårt för att låta bli frukosten, men 4 veckor är inte så lång tid så jag får härda ut! Det är jobbigast de första dagarna, sen blir det lättare när man vant sig. Just nu sitter jag och är svinhungrig haha, men ska äta om en liten stund så det är lugnt! Dock måste jag vara väldigt försiktig med fastan eftersom att jag nyligen hade magkatarr, och det är väldigt känsligt för kroppen då när man inte äter på länge. Men jag kommer självklart inte utsätta min själv för något ohälsosamt, hälsan kommer först! Kommer köra ett lugnare gympass idag med så att kroppen inte tar det för hårt.
