Kreatin och benpass
Jaha, 8 veckors deff ligger framför mig nu. Skulle kört en lättare diet efter operationen men var sjuk osv så funkade inte alls och nu känner jag mig ännu mer ur form! Men har rätt bra muskelminne så kommer tillbaks snabbt.
Började med kreatin uppladdningsfasen idag som ligger på 5 dagar, testat det en gång innan men fick ingen vidare effekt.. Men tänkte ge det ett försök till! Får se om jag känner någon skillnad.
Körde ett benpass idag, träningsvärken kommer inte sitta fint imorgon haha. Körde slut låren helt i benpressen, men älskar det! Benpressen tar så himla bra.
